Vanduo vaidina svarbų vaidmenį organizmo funkcionavime – ne tik vidiniame, bet ir išoriniame. Norint išlaikyti sveikatą ir natūralų grožį, svarbu gerti pakankamai vandens per dieną. Jis turi keletą privalumų tiek grožiui, tiek gerovei, apie kuriuos galėsite daugiau perskaityti vėliau šiame straipsnyje.
Todėl remiame internetinės parduotuvės UDENSPUDELE.LV organizuojamą informacinę kampaniją #LaiksPadzerties . Dažnai esame užsiėmę darbu ir pamirštame, kad per dieną reikia išgerti 2 litrus vandens. Šios kampanijos tikslas – kurti sveikesnę ir linksmesnę visuomenę bei priminti žmonėms, kad laikas gerti.
Paremdami šią kampaniją, galite gauti #LaiksPadzerties kampanijos lipdukus mūsų „Nela Gems“ parduotuvėje Pērses gatvėje 7. Jie primins tiek jums, tiek kitiems reguliariai gerti kiekvieną dieną.
Kodėl svarbu gerti pakankamai vandens?
Siekiant pabrėžti vandens svarbą kasdieniame gyvenime, toliau apibendriname pagrindinius vandens teikiamus privalumus moterų grožiui ir sveikatai.
Švytinti ir lygi oda
Jei jūsų oda negauna pakankamai vandens, ji tampa sausa ir linkusi į per anksti atsirandančias raukšles. Tiek jūsų veidas, tiek kūnas gaus naudos iš tinkamo vandens kiekio kiekvieną dieną. Jūsų oda taps elastingesnė ir švelnesnė kaip šilkas, išryškindama natūralų jūsų grožį.
Kadangi maždaug 64 % odos sudaro vanduo, be jo oda praranda natūralų švytėjimą. Štai kodėl pagrindinė drėkinamųjų kremų sudedamoji dalis visada yra vanduo. Svarbu prisiminti, kad natūralus grožis kyla iš vidaus. Tereikia rūpintis savo sveikata reguliariai geriant vandenį kiekvieną dieną.
Gerovė ir gyvenimo džiaugsmas
Kai tik organizmas pajunta vandens trūkumą, gali pasireikšti įvairių formų diskomfortas – nuovargis, galvos svaigimas, galvos skausmai ir nuotaikų svyravimai. Visos šios kasdienės problemos, kurių priežastis dažnai yra dehidratacija. Vartodami pakankamai vandens, visą dieną jausitės gerai. O kai jaučiatės puikiai, tai yra gera priežastis būti laimingiems ir užtikrintiems savo kasdienybėje.
Gelbėtojas stresinėse situacijose
Streso priežastis dažnai slypi kūne. Jūsų organams reikia reguliaraus vandens tiekimo, kad jie tinkamai veiktų. Taigi kitą kartą, kai pajusite nerimą, pabandykite išgerti stiklinę vandens. Tai gali padėti jums pažvelgti į situaciją kitu kampu ir objektyviau pažvelgti į savo rūpesčius.
Savaime suprantama, kad stresas kyla ir dėl nekontroliuojamų priežasčių. Tokiais atvejais pravartu pabandyti atitraukti dėmesį kokia nors veikla. Jei po ranka turite savo vandens buteliuką, jis gali būti geras sąjungininkas tiek mažinant stresą, tiek gerinant savijautą.
Vanduo vaidina svarbų vaidmenį palaikant fizinę ir psichinę sveikatą. Nepamirškite pasirūpinti savimi ir išgerti 6–8 stiklines vandens per dieną! Perskaičius šį straipsnį, tikrai atėjo #LaikasAtsigerti !
